Sur le parking de la salle de Lomprez
Les mardis à 19H00 - Entrainement à allure libre
Les jeudis à 19H00 - Technique de course, renforcement musculaire, fractionné,...
Ponctuellement, le point de départ peut être modifié ! Vérifiez le calendrier...
- Un stage ouvert à tous les membres du club.
Il s’agit de découvrir une région le temps d’un week-end (1 nuit), pendant lequel on partage le plaisir de courir ensemble et surtout des moments conviviaux.
Loin de la performance, on progresse en s’amusant et chacun participe à son rythme.
- Le Trail des Portes de l’Ardenne:
Le rendez-vous sportif incontournable du mois de mars à Wellin, avec la grande aide des membres du club sans qui rien ne serait possible.
Plus qu’un club, le Running Wellin est devenu le rendez-vous d’une bonne bande de copains qui prennent plaisir à courir ensemble et qui ne reculent jamais devant un bon verre lors d’un anniversaire ou d’une autre festivité…
Le Running Wellin est un club de course à pied né en 2012.
Le démarrage un peu frileux du club a permis d’accueillir une poignée de membres qui se réunissaient tous les mardis soirs et le dimanche matin.
Le club réunissait aussi bien des coureurs débutants que confirmés.
Au fil du temps, le club s’est agrandi et ouvre désormais ses portes aux personnes qui sont capables de courir minimum 5km, peu importe leur vitesse ou performance.
On dénombre désormais plus de 40 membres actifs qui se retrouvent deux fois par semaine
« Une expérience sportive et conviviale dans la joie et la bonne humeur qui caractérisent tous les adeptes de RunningWellin. »
(Fabienne)
"Jusqu'à il y a 3 ans je courais seul, mais c'était parfois difficile de trouver de la motivation :
"pas le temps", "il ne fait pas beau", je suis fatigué"...
En m'inscrivant au Running Wellin, j'ai trouvé un groupe hyper accueillant et
le plaisir de courir en groupe où chacun choisit son allure sur des parcours variés, avec une motivation mutuelle.
L'alternance des séances d'allure libre et des séances techniques me permet de progresser à mon propre rythme.
Dès la première participation, on découvre l'ambiance aussi festive que sportive.
La performance parfois, mais du plaisir à chaque fois. "
(Gaëtan)
« Après avoir survécu au programme « Je cours pour ma forme 0–5 km » (oui, j’ai cru ne jamais y arriver ), j’ai rejoint Running Wellin.
Un lundi soir, dans un froid glacial, Dom nous avait proposé un entraînement pour nous recruter, je n ai pas su marcher pendant 4 jours...
J'ai tout de même décidé de rejoindre cette folle équipe.
Dès le premier jour, j’ai été accueillie avec une bienveillance suspecte… avant de découvrir que le coach avait briefé les coureurs pour être gentils avec les nouveaux.
Grâce aux entraînements du mardi et du jeudi et à l’énergie du groupe, j’ai gagné en endurance, en confiance… et j’ai même participé à mes premières courses ! (Personne n’avait précisé que ça devenait vite addictif.)
Mais au-delà du sport, c’est surtout une belle aventure humaine : des rires, du soutien, des apéros — beaucoup d’apéros — et l’impression de faire partie d’une vraie petite tribu de motivés.
Cerise sur le gâteau : le week-end trail réalisé chaque année permet de se retrouver, de courir (beaucoup ) et de rire (énormément ). »
(Julie)
« Je cherchais un club, j’ai trouvé des amis. »
(Isabelle)
« Le running Wellin c'est le plaisir de courir ensemble, de se retrouver, de se vider la tête, de se faire du bien même si ça fait mal
,... Et même si vous êtes nouveau, que vous ne connaissez personne (ce qui était mon cas) vous serez très bien accueilli. L'ambiance y est conviviale. »
(Vinciane)
Derrière les entraînements du club, il y a Dominique, un coach passionné et bienveillant, dont la formation et l’expérience en font quelqu’un de compétent.
Licencié en éducation physique de L’Université de Liège, il enseigne depuis plus de vingt-cinq ans auprès de jeunes de 15 à 20 ans. Avec pédagogie, il sait adapter ses conseils à chacun, quel que soit le niveau ou l’objectif.
Toujours désireux d’en apprendre davantage, il a complété sa formation par un graduat en diététique à la Haute Ecole de la Province de Liège.
Cette double casquette lui permet d’accompagner les coureurs non seulement sur le plan sportif, mais aussi dans la gestion de l’effort et de la nutrition, deux aspects essentiels pour progresser en toute sécurité.
Sportif accompli, il a participé à de nombreuses compétitions, notamment en triathlon, discipline exigeante qu’il a pratiquée à un excellent niveau. Aujourd’hui encore, il consacre une grande partie de son temps libre à sa passion pour le vélo et la course à pied, qu’il partage avec enthousiasme au sein du club.
Avec Dominique et le Running Wellin, courir ne se résume pas à performer : c’est avant tout partager une passion, apprendre à mieux se connaître et prendre du plaisir à chaque foulée.